co to jest

powiem szczerze że kiedyś było ze mną fatalnie :( Ale teraz już jest lepiej :) jak dawkować Thermo Speed? Słyszałem że co tydzień zwiększać dawki jeżeli czujemy że jest fatalnie :P To prawda?

....... Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Łahahahahahahahahahaha!!!!!!! Sog jak nic!! Łahahahahahahahaha... Pozdrooo.... Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Clara: "małolaty"---------> Zapodałbys lepiej jakies ciekawe info na maila a nie rysunki smieszne wklejasz... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A sorry nie doczytałem, że napisałeś "tak dużej".. I nie Qazar pisze tylko Lyle Generalnie pan Ambroziak pisał na ten temat, że sprawa z wapniem jest trochę przesadzona i chelaty wchłaniają sie dosyć dobrze.. Chociaż dawka jest już konkret, myślę że jeżeli zastosowac godzinną przerwę będzie OK (np. najpierw ZMA a potem wapń).. Ale co do [...]

czekam na walke petera i remka, stefek jest w formie mam nadzieje, że rozniesie młokosa:)) pawełek nie ma najmniejszej szansy niestety ale jak bedzie rozważny to moze przetrwa 3 rundy... co do walki jeromma i dziwoląga to poprostu będzie polewka maxymalna - istny obłęd:)) glaube musi pomścić stefana i utemperować hadra, myśle, że mu sie to uda:)

moja dziewczyna ma domek w grzybowie, z tego co mowila to mozna w spokoju wypoczac ale jak zauwazyles nie ma tam zbytnio duzych atrakcji:) a moze wie ktos jak jest w dziwnowku? bo ostatnio z chlopakami znalezlismy dobra oferte na domek letniskowy , ale wlasnie jak tam z atrakcjami czy jest sie gdzie pobawic?

Jeżeli skolioza nie jest nie wielka i następuje poprawa to bardzo dobrze. Myślę ,że na razie nie rób martwych cięgów i przysiadów i wiosłowań z wolnym ciężarem. Na plecy możesz robić podciągania na drążku podchwytem i nachwytem z różnym rozstawem rąk, wiosłowanie najlepiej na maszynie w której jest podparcie pod klatkę piersiową (taka ,że się leży [...]

[...] mogę robić na niej uginanie i prostowanie nóg a wiosłowanie robie hantlem w oparciu o ławkę wiec nie czuje obciążenia na kręgosłup a co do martwego ciągu i przysiadów to nie jest mi za dobrze kiedy myślę ze mam przestać je robić bo są to moje ulubione ćwiczenia i w dodatku są one bardzo ważne. Ćwiczenia na barki i uginania robie z oparciem co [...]

No tak, tyle to wiem, ale czy jest mozliwosc unikniecia tego poprzez np. wzmocnienie miesni? i co z drugim pytaniem?:D

co do tych aminokwasów to mam opakowanie 150 kaps napisane jest na pudełku zeby amac 2-3 dziennie po 6 kaps ale tak nie wyrobie takze jem 3 razy dziennie po 2kaps rano z kreta po treningu i na noc z białkiem? Jeszcze tak odrazu zapytam co byście zrobili złapało mnie przeziębienia odżywki biorę od poniedziałku a w sumie od niedzieli czuje [...]

[...] by nie wierzyc koledze i jego zonie. ---------------- Co robic. Zaczynasz korespondowac z dostawca gazu. Tak dlugo, az dostajesz list - w ktorym Ci karza placic oraz jest numer referencyjny. Wtedy piszesz do nich, ze nie jestes zadowolony z decyzji, uwazasz, ze to niesprawiedliwe i ze chcesz sie poskarzyc ombudsman. I to powinno [...]

Vlad: Zastanawialem sie nad tym co mowiles na temat polaczenia glutaminy+kreatyny+carbo+bilaka zaraz po treningu - tak jak jest to w skladzie V12 ( tak pisales Ty lub Bulf ) Moze tak byc ze w tym preparacie poprzez chelatowanie (lub innym bardziej doskonalym procesie ) pojedynczych substancji samoczynnie dochodzi do pozniejszego wchlaniania i tym [...]

Widzisz..problem przyswajalności..najwazniejsze jest to ile z danego białka będzie wykorzystane do budowy męśni.Białko sojowe jest dbrym rozwiązaniem przy w miarę zbilansowanej diecie.Izolat sojowy- tu np. Olimp Sojavit 85 jest dla mnie swietny.Zero gazów( dziwne po sojowym), więc trawi się raczej dobrze, a co za tym idzie mam prawo przypuszczać [...]

[...] wpuścić tam dobrego Boksera czy Zapaśnika (tudzież kogokolwiek innego), zrobiłby podobny pogrom Jodan, "I tak to wygląda w stylach, gdzie weryfikacja umiejętności jest walka pełnokontaktowa a nie układy form czy pokazy dwójkowe. " TAK! Bo weryfikacja umiejetności poprzez rywalizację sprzyja poszukiwaniom i doskonaleniu technik [...]

no to co panowie ! ja mam kolege który w wieku 18 lat podnosił 185kg bez koksu ale ważył 105kg!! wezcie wszystkie czynniki pod uwage i pomyslcie. prawda jest jedna.

[...] delikatniej. Jest rowerek i hula hop - w porzadku. Natomiast co do reszty to ciezko sie facetowi wypowiedziec gdyz mamy inne priorytety. Zatem nie bede sie wypowiadal i poczekam na dalsze opinie bo sam jestem ciekawy czy te zasady tyczace sie facetow maja rowniez zastosowani do plci pięknej zwazywsze wlasnie an te roznice celów. pozdrawiam

Okej, dzieki. Czy californie press moge zamienic francuskim? I co z dodaniem rozpietek i podciagania do tych planów? Wydaje mi się ze to dobre ćwiczenia. Pzdr☺ Jest dużo dobrych ćwiczeń. Czy to znaczy, że każde powinniśmy wrzucić do jednego planu? Francuz ok. Na rozpiętki nie widze tam miejsca. Podciąganie zamiennie z wiosłem czy mc.

Mam do wyboru 2 białka Zamiarem jest przytyć, bądź uzupełnić w diecie białko, co by było lepsze ? 173cm 59kg 18lat Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-22 17:37:34 Zamiarem jest przytyć, gdyby skupić się na tej części zdania ...to chcę powiedzie, że białko nie jest magicznym składnikiem, który sprawi, że przytyjesz ;-) Owszem do [...]

[...] spojrzeć ile g czystego tłuszczu zawiera użyta przez nas porcja masła. Analizując tłuszcze nie patrzymy na ilość produktu, tylko ilość i rodzaj tłuszczu w nim zawartego. Tak naprawdę, gdyby przeliczyć cenę samego tłuszczu z masła 82 i tłuszczu z masła 60, to wyszłyby podobne... Złudzeniem jest, że kupując masło 60% dużo więcej oszczędzimy.